Wellness v přírodě
Rekreace mezi horami, lesy a čistou vodou
Tento region na jihu Horního Rakouska vás zve k prožití wellness v jeho nejoriginálnější podobě - uprostřed přírody. Ať už jde o revitalizační Kneippovo zařízení, uklidňující saunování nebo jemné nabídky, jako je lesní koupel: Zde se relaxace, zdraví a poznávání přírody spojují zvláštním způsobem. Široká škála možností zajišťuje, že můžete harmonizovat tělo i mysl a zároveň si užívat krásy krajiny.
Kneipp - přirozeně osvěžující a zdravý
Povzbuďte svůj krevní oběh silou vody, posilte svůj imunitní systém a zároveň oživte své tělo i mysl: Kneippova terapie je mnohem víc než jen krátká procházka studenou vodou. Tradiční zdravotní učení Sebastiana Kneippa spojuje jednoduché aplikace s velkými účinky - od povzbuzujících šlapacích bazénků a koupelí rukou až po vitalizující procházky naboso po přírodních stezkách.
Příroda jako čerpací stanice energie - wellness pro duši
Wellness může znamenat mnoho věcí. Pro někoho je to masáž, pro jiného cvičení v klidu přírody.
Stačí vyjít ven, zhluboka se nadechnout a nechat každodenní život za sebou: Cvičení na čerstvém vzduchu je balzámem pro tělo i duši. Ať už se jedná o chůzi, běh, jízdu na kole nebo pěší túru uprostřed přírody - aktivní pobyt na čerstvém vzduchu nám dodává novou energii, posiluje naši pohodu a umožňuje nám intenzivněji vnímat krásu našeho okolí.
Pěší turistika znamená čas pro tělo i duši. Ať už se jedná o pohodové procházky lesy a loukami, nebo o výstupy na panoramatické vrcholy - každá stezka vypráví svůj vlastní příběh. Čerstvý vzduch, působivá krajina a klid přírody dělají z pěší turistiky jeden z nejkrásnějších způsobů, jak načerpat energii a nechat každodenní život za sebou.
Rozmanitost přírody lze obzvlášť intenzivně poznat na dvou kolech. Ať už se jedná o nenáročnou pohodovou cykloturistiku podél řek a přes malebné vesničky, nebo sportovní jízdu po kopcích a horských silnicích - jízda na kole v sobě spojuje pohyb, svobodu a radost z přírody. Každé šlápnutí do pedálů vám dodá nové dojmy a čerstvou energii.
Lezení je víc než jen sport - je to hra o výšku, sílu a soustředění. Ať už na impozantních skalních stěnách, na zajištěných via ferratách nebo v moderních lezeckých tělocvičnách: Každý chyt a každý krok je výzvou pro tělo i mysl a odměnou jsou jedinečné výhledy a pocit svobody. Horolezci zažívají přírodu a dobrodružství zblízka.
Trailový běh znamená svobodu mimo vyšlapané cesty. Běh po lesních cestách, lučních svazích a panoramatických horských stezkách vás zavede přímo do přírody. Každý krok nejen trénuje vaši vytrvalost a sílu, ale přináší vám také intenzivní dojmy z krajiny a okolí. Ti, kdo milují trailový běh, spojují sportovní výzvu s pocitem naprostého prožitku.
Co je třeba vědět o Kneippově koupeli a lesním koupání
Kneipp se řídí pěti pilíři Sebastiana Kneippa - voda, cvičení, výživa, léčivé rostliny a životní styl. V 360° Alpenlandu se z toho stává přírodní zdravotní rituál: šlapání vody v průzračných potocích, koupele paží s výhledem na alpské louky, vědomé kroky podél Steyru.
Koupání v lese - původně vyvinuté v Japonsku jako "Shinrin Yoku" - se zaměřuje na vědomé pobyty v lese, které snižují stres. V 360° Alpenland se z něj stává tichá procházka bukovými lesy, doprovázená vůní země a tichým šustěním bot.
Kombinace studené vody a klidného pobytu v lese odpovídá holistickému přístupu Kneippova učení. V alpské oblasti 360° jsou potoky, lesní cesty a mírné horské stezky často blízko sebe - ideální podmínky pro tuto kombinaci.
Kneippovo učení je založeno na holistickém pojetí zdraví s jasně definovanými pilíři. Současný výzkum přírodních a vodních procedur navíc ukazuje pozitivní účinky na regulaci stresu a krevní oběh.